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蛋白粉如何科学减脂?高效减肥法+搭配指南(附亚洲人适用方案) 一、蛋白粉减肥的科学原理与适用人群 1.1 蛋白质代谢与脂肪燃烧的关系 最新研究显示(引用《营养学杂志》数据),每克蛋…
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夏天高效燃脂运动指南:5大黄金项目+饮食搭配,30天甩肉10斤 一、为什么夏天是减肥最佳时机?科学数据 根据《中国居民膳食指南()》研究显示,夏季人体基础代谢率较冬季提升约8%-1…
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