月经期间是女性身体比较特殊的一个时期，这个时期的饮食调理对身体健康至关重要。很多女性在月经期间都会关注减肥问题，但你知道吗？有些水果在月经期间是不宜食用的，因为这些水果可能会加重经期不适，甚至影响减肥效果。下面我们就来盘点一下月经期间不能吃的6大水果。
1. 芒果
芒果是一种营养价值丰富的水果，但其中的芒果苷成分会刺激子宫收缩，导致经血增多，不利于月经期间的身体健康。此外，芒果热量较高，过量食用容易导致体重增加。
2. 柿子
柿子含有较高的鞣酸，这种物质容易与胃酸结合形成胃柿石，导致消化不良。月经期间女性本身的消化功能就会减弱，食用柿子会加重肠胃负担，影响减肥效果。
3. 荔枝
荔枝含有较高的糖分，过量食用会导致血糖升高，影响胰岛素分泌，进而影响减肥。此外，荔枝性热，容易导致上火，加重经期不适。
4. 龙眼
龙眼与荔枝类似，也含有较高的糖分，过量食用容易导致血糖升高，影响减肥。同时，龙眼性热，容易导致上火，加重经期不适。
5. 柠檬
柠檬中的酸性物质会刺激胃黏膜，导致胃酸过多，加重经期不适。此外，柠檬中的果酸容易导致牙齿腐蚀，影响口腔健康。
6. 葡萄
葡萄中的糖分和热量较高，过量食用容易导致体重增加。此外，葡萄中的果酸也会刺激胃黏膜，加重经期不适。
月经期间女性在减肥时要注意饮食禁忌，避免食用这6大水果。同时，要保证营养均衡，适量运动，才能达到更好的减肥效果。
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